1. Mandrosoa ny mofomamy mofomamy ao anaty rano mangotraka (600ml) mandritra ny 3 ~ 5 minitra. Rehefa mivily ny mofomamy, esory ny hafanana.
2. Atsipazo ny mofomamy. Manampia kitapo vanim-potoana ary manaitra tsara
3. Ankafizo ny mofomamy!
Nandany olombelona be dia be, ara-nofo sy ara-bola izahay mba hampivelarana vokatra vaovao ary hianarana tsiro isan-karazany mba hanatratrarana ny filan'ny tsirony amin'ny firenena samihafa, izay tsy nahazo afa-tsy ny fanamafisana sy ny valisoa ho an'ny orinasa.
Hanohy ny ezaka tsy ampoizina isika hanomezana sakafo sy sakafo avo lenta kokoa.